Weergegevens 15 juni 03:27
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: geen
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 15,1° Water 23,8°
Meer veiligheidsinfo
Professionele coaching
Skiffen in Dalfsen
Nadine en Rob van Ins & Outs Rowing coachen in Dalfsen op de Vecht. Daar is weinig scheepvaart en wat er is, vaart rustig. Daarnaast lopen de golven daar op de Vecht makkelijk weg zodat je er goed technisch kunt trainen. Op vier zondagen laden we een aantal Hemus-skiffs op de botenwagen en rijden we naar Dalfsen. Deze trainingen zijn alleen voor skiffs, niet voor C1.
Data Dalfsen: 13 juni en 4 juli

Ploegroeien in Amersfoort
Nu iedereen met maximaal vier personen in een boot mag roeien, kan je met jouw ploeg worden gecoacht door Nadine en Rob van Ins & Outs Rowing. Omdat je in een ploeg minder last hebt van de golven van motorboten, zijn deze trainingen op de Eem. Vooralsnog voor ploegen in een 4x, 4-, 2x, 2-, C4x en C3*.
Data Amersfoort: 30 mei en 27 juni

Meekijken
Ben je instructeur of wil je zelf een ploeg gaan coachen? Dan kan het leuk zijn om mee te kijken met de professionele coaches. Je kunt altijd langsfietsen en meekijken. Wil je ook met de coaches in gesprek en tips van hen krijgen? Meld je dan aan via coaching@hemus.nl en dan kijken we samen wat mogelijk is.

Training en prijzen
Je roeit één keer per dag waarbij je circa anderhalf uur op het water bent.
In Dalfsen is dit in een groep van maximaal vier skiffeurs, in Amersfoort is dit met twee vieren of drie tweetjes per groep.
De coach maakt video-opnames die na de training worden besproken. Voor het beste resultaat doe je alle keren mee, zodat je met de coach kan werken aan technische verbetering van jouw roeihaal.
De kosten per boot zijn circa € 33 voor een skiff, € 42 voor een twee en € 62,50 voor een vier. Bij beide trainingen maken we gebruik van onze eigen Hemus-boten en er komt een klein bedrag aan reiskosten bij.

En
Dit alles als de coronamaatregelen niet worden aangepast.
Wil je op een andere datum? Wil je een trainingsdag waarbij je twee keer roeit met tussendoor video-analyse? Neem dan contact op met Ins & Outs Rowing en maak met hen een afspraak.
Eis: Je moet afgeroeid zijn in de boot waarin je meedoet.
Meer info: coaching@hemus.nl.


Meld je hier aan
Mijn naam:
Mijn e-mailadres:
Ik meld me aan voor coaching in skiffs in Dalfsen:
13 juni
4 juli
Ik meld me aan voor coaching bij Hemus:
30 mei
27 juni
Alleen voor Amersfoort: in dit boottype:
2x
2-
C4x
C3x+
4x
4-
Alleen voor Amersfoort: namen van mijn ploeggenoten:

Welke boot? Naam van mijn voorkeursboot

Heb je een bepaald trainingsdoel of andere zaken waarmee we rekening moeten houden? En eventuele opmerkingen:

Met het verzenden van deze inschrijving machtig ik Hemus het verschuldigde inschrijfgeld per incasso te innen van mijn bij Hemus geregistreerde bankrekeningnummer.

Water kouder dan 15 graden?
Als je omslaat dreigt koude-shock en onderkoeling. Denk na over de risico's. Lees de aanbevelingen!
Wind en temperatuur
Weergegevens 15 juni 03:27
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: geen
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 15,1° Water 23,8°
Rood licht = algeheel roeiverbod
Oranje licht = roeien toegestaan tot de hoogspanningslijnen als er bij Hemus geen golfslag is
Veiligheid
Lees hier wanneer er een vaarverbod is.
  • windwaarschuwing 8 of meer voor KNMI-regio IJsselmeer
  • bij windwaarschuwing 7: roeien toegestaan tot hoogspanningslijn als er geen golfslag is bij Hemus
  • temperatuur bij de loods 0 graden of lager
  • drijfijs, hoe weinig ook
  • dichte mist
  • onweer
  • van zonsondergang tot zonsopgang
In al deze gevallen is er een vaarverbod, ook als er geen bordje hangt, en ook als het stoplicht niet brandt.
Verder: alleen roeien als je dat na kennis genomen te hebben van deze veiligheidsinformatie zelf verantwoord vindt. Skiffen? Leer dan hoe je in de boot moet klimmen. Lees ook de aanbevelingen voor veilig roeien van de KNRB. Neem altijd je mobieltje mee met daarin Hemus (033 466 9860), clubhuis Baarn (035 541 3216) en brandweer (033 469 4000). Bij echte nood - onderkoeling, verwondingen en erger: 112 bellen.

Onveilige situatie?
Laat het ons weten: veiligheid@hemus.nl.
Trek je het gebeuren je persoonlijk aan, mail dan aan vertrouwenscontactpersoon@hemus.nl.
Onweer(swaarschuwing)?
Bij onweer of dreigend onweer geldt altijd een algeheel roeiverbod. Houd hiervoor zelf de verwachting in de gaten.
Drukte op het water
Blijf ver van gemotoriseerde scheepvaart af. Rondmaken, stilliggen alleen op veilige plekken, dus niet in bochten e.d. Hou goed stuurboordwal. Anticipeer!
Let altijd op: op pontons, werkschepen en vrachtvaarders. Kijk vaak om!
Bij Hemus geldt een algeheel parkeerverbod.
Webcam
Het weer
1 buienradar
2 het weer hier
3 meer weer hier
Twitbook
Hemus twittert soms en zit op facebook.
KNRB-cursussen
De KNRB biedt opleidingen tot roei-instructeur. Wil je meedoen, meld je dan aan bij roeischool@hemus.nl. Als je minstens een jaar instructie gaat geven, betaalt Hemus je cursusgeld.