Weergegevens 21 november 11:37
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: geen
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 3,9° Water 5,7°
Meer veiligheidsinfo

Het water is winterkoud, je bent in no-time onderkoeld.

Meld je aan voor cursus Coach A | 23-11: Hemus Driekwart | 27-11: Najaars-ALV | 29-11: AED-opfriscursus | 7 en 8-12: Maak kennis met coastal-4x+

Lees meer lager op deze pagina

Sfeervolle snerttocht

Het toerjaar is afgerond met de Snerttocht, compleet met tableau de la troupe bij de Koppelpoort. Bekijk alle foto's.

Goed bezig

De Stad Amersfoort, 13 november. En op deze website.

Tijdelijk: maak kennis met een coastal 4x+

De importeur van Liteboat heeft voor enkele maanden een coastal 4x+ ter beschikking gesteld. De ploeg die dit georganiseerd heeft, wil vaker gaan 'kustroeien', en mogelijk gaan meedoen met de KNRB kustroeicompetitie.
Je mag de boot niet zomaar pakken, hij komt in het afschrijfboek, en je moet eerst een kleine instructie gehad hebben. Wil je ook kennismaken met deze boot, laat dat dan weten aan de organisatoren, de Johola, te bereiken via siteman@hemus.nl.
Op zaterdag 7 en zondag 8 december kan ieder lid - ongeacht je roeiniveau (dus ook als je altijd in C-boten roeit) - kennis maken met de boot. Meld je ook daarvoor aan via het mailadres, dan maken we een indeling.
De boot roeit als een gladde vier, maar ligt als een huis in het water en je kan er spectaculaire bochten mee maken, een specialiteit van het zeeroeien waarbij in wedstrijden altijd boeien gerond moeten worden.

Meld je aan voor de Coach A cursus!

Hemus groeit. Voor de opleiding van nieuwe leden en de vervolgopleiding van bestaande leden zijn we naarstig op zoek naar nieuwe instructeurs. Lijkt het jou leuk om instructeur te worden? Meld je dan aan voor de cursus Coach A.
De cursus wordt hoog gewaardeerd door leden die je voorgingen, zowel door ervaren roeiers als door leden die nog niet zo lang roeien. De groep die in februari start bestaat uit maximaal 12 leden. Wacht dus niet te lang met aanmelden!
In de cursus leer je hoe je efficiënt coacht op basis van een beproefde methode. De coach-cursus is een belangrijk onderdeel van de roeiopleidingen en bestaat uit vier theorielessen en drie praktijklessen. Met de opgedane vaardigheden kun je nieuwe leden, je team en jezelf naar een hoger niveau coachen.
De cursus wordt gegeven door ervaren docenten van de Stichting Roeicoach. Meer informatie op roeicoach.com.
De cursusdata zijn als volgt:

  • Maandag 3 februari, 19:30-22:30 - Essentie roeihaal
  • Dinsdag 11 februari, 19:30-22:30 - Verbetering roeitechniek 1
  • Woensdag 26 februari, 19:30-22:30 - Verbetering roeitechniek 2
  • Woensdag 4 maart, 19:30-22:30 - Praktijk foutherkenning
  • Zaterdag 7 maart, 12:00-16:30 - Praktijk 1
  • Dinsdag 24 maart, 19:30-22:30 - Feedback & didactiek
  • Zaterdag 4 april, 12:00-16:30 - Praktijk 2

Deelname staat open voor alle leden met minimaal anderhalf jaar roei-ervaring en die de cursus nog niet eerder hebben gevolgd. De kosten worden door Hemus gedragen op voorwaarde dat je je ook beschikbaar stelt voor coaching/instructie en dat je alle lesmomenten aanwezig bent. Inhalen van een gemiste les is maar beperkt mogelijk en alleen bij dringende redenen.
Als je binnen een jaar na afloop van de cursus het Hemus-lidmaatschap opzegt, moet je de cursus alsnog zelf betalen (200 euro).
Meld je aan! Mail naar recreatie@hemus.nl.
Project gerealiseerd met de steun van het Nike Community Impact Fund, beheerd door de Koning Boudewijnstichting.

Hemus Driekwart gaat weer van start

Op zaterdag 23 november is de eerste Hemus Driekwart wedstrijd. Net als voorgaande jaren kan iedereen meedoen in een boot en team naar keuze. De wedstrijd gaat over 2300 meter, van de fietsbrug naar de Driesluizenbrug (vlak bij Hemus). Er zijn correctiefactoren voor leeftijd, geslacht en boottypes zodat jong en oud kans maakt om te winnen. In totaal zijn er drie roeiwedstrijden en een ergometerwedstrijd, waarvan de beste drie uitslagen meetellen voor het klassement. Meer informatie vind je op de Driekwart-pagina.
Inschrijven hoeft pas op de dag zelf, maar schrijf wel bijtijds een boot af want er zijn veel deelnemers! De andere data voor de roeiwedstrijden zijn 14 december en 11 januari, noteer ze alvast in je agenda.

Tweemaal blik op de Linge

9 november - Bij de Lingebokaal in Leerdam was er blik voor de Hemus 8+ (Albert, Gabino, Maarten, Markus, Sinisa, Maarten, Sjoerd, Jeroen en stuur Frank) en voor de Eempower dames (Judith, Marieke, Esther, Marloes en stuur Hannah) in de 4*.

27 november: Najaars-ALV

Op woensdag 27 november is de najars-ledenvergadering. Alle leden zijn meer dan welkom!

Van de veiligheidsavond

Maandag 28 oktober waren enkele tientallen leden bijeen om aan de hand van stellingen te discussiëren over de veiligheid bij het roeien in de winter. In de introductie stelden we vast dat het koude water direct een heftige schok geeft voor het lichaam. Je kunt verkrampt raken waardoor zelfs je ademhaling kan stoppen. Een paniekgevoel is waarschijnlijk. Jezelf redden wordt hierdoor extra moeilijk. Ons roeiwater heeft als kenmerk dat lang niet alle plekken vanaf de wal goed bereikbaar zijn, je bent dan verkleumd en wel op jezelf aangewezen.
Uit de discussie kwam natuurlijk veel naar voren, een paar kenmerken zijn dat:

  • roeiers een eigen verantwoordelijkheid hebben, maar dat we als vereniging kaders kunnen/moeten stellen
  • voor keuzes binnen de verantwoordelijkheid wel kennis en ervaring nodig is zodat je weet wat je doet
  • de kennis wat te doen als je in het water terecht komt is lang niet altijd aanwezig
  • we elkaar moeten kunnen aanspreken op gedrag
  • sommige maatregelen zoals reddingsvesten voor stuurlieden logisch lijken en tot slot dat
  • er meer aandacht voor veiligheid moet worden gevraagd in de opleiding.
De veiligheidscommissie zal op basis van de discussie met voorstellen komen. Tijdens de komende ALV (27 november) kunnen we hier verder over spreken.

AED opfriscursus

Op vrijdag 29 november om 13.30 uur wordt er in de Villa een opfriscursus gegeven voor het gebruik van de AED, dat ding in de hal. Het kost niets maar je moet je wel even aanmelden bij veiligheid@hemus.nl.

Winterzwemmen in de Eem

Een korte onderdompeling in het koude water van de Eem in de winter voor een plezierig effect op lichaam en geest. Kijk hiervoor op deze pagina.

Foto's Grachtentocht

Je vindt ze hier.

Watertemperatuur nadert 5 graden

Je had het natuurlijk al gezien, maar toch wijzen we je er nog even op: rechtsbovenaan staat nu ook de watertemperatuur. En die staat ook op het middelste scherm in de hal. Dan kan je nog even overwegen of het wel verstandig is om in je eentje te gaan skiffen.
De watertemperatuur nadert de 5 graden. Je krijgt een koude-schok en bent na korte tijd onderkoeld als je in het water terecht komt.

  • Harde regel: bij wind 7 nooit verder dan de hoogspanningskabels, bij wind 8 of harder niet het water op
  • Aanbevelingen: Ga niet in je eentje skiffen | Neem altijd een telefoon mee | In de boot altijd stuurman/slag en boeg een knaloranje of knalgeel shirt of hesje aan.

Sla je om, ga dan direct naar de kant. Op plaatsen met hoge beschoeiing zijn er om de 50 meter trapjes. De boot is minder belangrijk. Bel zo nodig 112, aarzel niet.
Bij twijfel: niet roeien.

Meer veiligheidslinks

Op de ledenpagina over veiligheid zijn nieuwe links toegevoegd naar veiligheidsstukken van de KNRB en naar een test met reddingsvesten.

Het oktobernummer van het Hemus Blad

Download het oktobernummer.
Ontvang jij het Hemus Blad niet thuis en zou je dat wel graag willen, of wil je het alleen digitaal? Stuur dan een mailtje naar ledenadministratie@hemus.nl. Het blad is altijd online te lezen, via de link 'Voor leden' en dan 'Het blad van Hemus', in de kolom links op de website.

Op z'n fitst de winter dooor

Er zijn nog enkele plaatsen vrij bij de indoortraining. Iedere dinsdag van oktober tot en met maart, niet in de schoolvakanties, van 19.00-20.15 uur voor de jeugd en van 20.15-21.30 uur voor volwassenen. Hier lees je meer en kan je je aanmelden.

Hoe gebruik je de C-botenkarren goed? Bekijk deze video!

Veel C-boten staan nu op botenkarren. Daardoor krijg je ze bijna zonder te tillen het water in. Bekijk de geluidloze video minstens één keer aandachtig, dan weet je precies hoe je ermee om moet gaan. Je kan hem hier groter bekijken.
Project gerealiseerd met de steun van het Nike Community Impact Fund, beheerd door de Koning Boudewijnstichting.

Wind en temperatuur
Weergegevens 21 november 11:37
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: geen
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 3,9° Water 5,7°
Rood licht = algeheel roeiverbod
Oranje licht = roeien toegestaan tot de hoogspanningslijnen als er bij Hemus geen golfslag is
Onweer(swaarschuwing)?
Bij onweer of dreigend onweer geldt altijd een algeheel roeiverbod. Houd hiervoor zelf de verwachting in de gaten.
Drukte op het water
Blijf ver van gemotoriseerde scheepvaart af. Rondmaken, stilliggen alleen op veilige plekken, dus niet in bochten e.d. Hou goed stuurboordwal. Anticipeer!
Let altijd op: op pontons, werkschepen en vrachtvaarders. Kijk vaak om!
Bij Hemus geldt een algeheel parkeerverbod.
Webcam
Veiligheid
Lees hier wanneer er een vaarverbod is.
  • windwaarschuwing 8 of meer voor KNMI-regio IJsselmeer
  • bij windwaarschuwing 7: roeien toegestaan tot hoogspanningslijn als er geen golfslag is bij Hemus
  • temperatuur bij de loods 0 graden of lager
  • drijfijs, hoe weinig ook
  • dichte mist
  • onweer
  • van zonsondergang tot zonsopgang
In al deze gevallen is er een vaarverbod, ook als er geen bordje hangt, en ook als het stoplicht niet brandt.
Verder: alleen roeien als je dat na kennis genomen te hebben van deze veiligheidsinformatie zelf verantwoord vindt. Skiffen? Leer dan hoe je in de boot moet klimmen. Lees ook de aanbevelingen voor veilig roeien van de KNRB. Neem altijd je mobieltje mee met daarin Hemus (033 466 9860), clubhuis Baarn (035 541 3216) en brandweer (033 469 4000). Bij echte nood - onderkoeling, verwondingen en erger: 112 bellen.

Onveilige situatie?
Laat het ons weten: veiligheid@hemus.nl.
Het weer
1 buienradar
2 het weer hier
3 meer weer hier
Twitbook
Hemus twittert soms en zit op facebook.
KNRB-cursussen
De KNRB biedt opleidingen tot roei-instructeur. Wil je meedoen, meld je dan aan bij roeischool@hemus.nl. Als je minstens een jaar instructie gaat geven, betaalt Hemus je cursusgeld.