Weergegevens 26 februari 08:46
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: noordoost 6
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 4,8°
Meer veiligheidsinfo

Roeimarathons

Minstens 50 kilometer

Vind je het leuk om je krachten te meten met andere verenigingen, maar begin je bij een wedstrijd over vijf kilometer net bij de finish op stoom te komen? Of heb je wel een goede conditie, maar kun je die krachtexplosie voor een half uurtje niet leveren? Dan is marathonroeien misschien wel wat voor jou.


Roeimarathons zijn tochten van minstens 50 kilometer die meestal ook als wedstrijd geroeid kunnen worden, maar ook gewoon als prestatietocht. Ieder jaar worden er een stuk of 20 georganiseerd, door het hele land. De organiserende verenigingen laten je langs de mooiste plekjes van Nederland roeien. Dit betekent wel dat je soms te maken hebt met smal water, lage bruggen, hoge golven, stroming et cetera.
Een goede voorbereiding, conditie en techniek zijn belangrijk voor het succesvol afronden van een marathon. Bovendien zal af en toe je doorzettingsvermogen op de proef worden gesteld, maar het gevoel van voldoening na een dag roeien is dan ook zeer groot.
De ene marathon is de andere niet, je hebt ze in verschillende moeilijkheidsgraden. Zo zijn marathons over grote rivieren of bijvoorbeeld het Amsterdam Rijnkanaal een stuk moeilijker dan een marathon door een natuurgebied.
De meeste marathons zijn tussen de 50 en 60 kilometer. Die roei je met één ploeg. Sommige marathons, bijvoorbeeld de Hart van Holland Marathon vanuit Utrecht en de Elfstedenroeimarathon kunnen als estafette worden geroeid; en dat gebeurt ook meestal.

Marathonkalender

De marathonkalender voor dit jaar en meer bonds-informatie vind je op de website van de KNRB. Je kunt je inschrijven met je eigen ploeg en er is ook een Hemus-marathonploeg met eigen Sportsplanner waar je je bij kunt aansluiten. Neem daarvoor contact op met Paulien Hartog, Kees Bos of Alex van der Woerd (zie ledenlijst).

Water kouder dan 15 graden?
Als je omslaat dreigt koude-shock en onderkoeling. Denk na over de risico's. Lees de aanbevelingen!
Wind en temperatuur
Weergegevens 26 februari 08:46
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: noordoost 6
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 4,8°
Rood licht = algeheel roeiverbod
Oranje licht = roeien toegestaan tot de hoogspanningslijnen als er bij Hemus geen golfslag is
Veiligheid
Lees hier wanneer er een vaarverbod is.
  • windwaarschuwing 8 of meer voor KNMI-regio IJsselmeer
  • bij windwaarschuwing 7: roeien toegestaan tot hoogspanningslijn als er geen golfslag is bij Hemus
  • temperatuur bij de loods 0 graden of lager
  • drijfijs, hoe weinig ook
  • dichte mist
  • onweer
  • van zonsondergang tot zonsopgang
In al deze gevallen is er een vaarverbod, ook als er geen bordje hangt, en ook als het stoplicht niet brandt.
Verder: alleen roeien als je dat na kennis genomen te hebben van de Checklist Veilig Roeien zelf verantwoord vindt.
Fel-oranje of fel-gele kleding is verplicht voor stuur/slag en boeg.
Omgeslagen? Ga zo snel mogelijk naar de kant. Gebruik de boot evt. als drijflichaam. Soms kun je inklimmen, leer hoe je in de boot moet klimmen.
Lees ook de veiligheidsinformatie van de KNRB.
Neem in de boot altijd een mobieltje mee met daarin Hemus (033 466 9860), clubhuis Baarn (035 541 3216) en brandweer (033 469 4000).
Bij echte nood - onderkoeling, verwondingen en erger: 112 bellen.

Onveilige situatie?
Laat het ons weten: veiligheid@hemus.nl.
Trek je het gebeuren je persoonlijk aan, mail dan aan de vertrouwenscontactpersoon.
Onweer(swaarschuwing)?
Bij onweer of dreigend onweer geldt altijd een algeheel roeiverbod. Houd hiervoor zelf de verwachting in de gaten.
Drukte op het water
Blijf ver van gemotoriseerde scheepvaart af. Rondmaken, stilliggen alleen op veilige plekken, dus niet in bochten e.d. Hou goed stuurboordwal. Anticipeer!
Let altijd op: op pontons, werkschepen en vrachtvaarders. Kijk vaak om!
Bij Hemus geldt een algeheel parkeerverbod.
Webcam
Het weer
1 buienradar
2 meer weer hier
Twitbook
Hemus twittert soms en zit op facebook.
KNRB-cursussen
De KNRB biedt opleidingen tot roei-instructeur. Wil je meedoen, meld je dan aan bij roeischool@hemus.nl. Als je minstens twee jaar instructie gaat geven, betaalt Hemus je cursusgeld.