Over het roeien zelf
- Draag als boeg en als stuur of slag kleding met een knallende fluorescerende kleur
- Neem kennis van de Checklist Veilig Roeien
- KNRB-stuk Veiligheid & gezondheid
- KNRB:Kennisbank Veiligheid
- KNRB-stuk Materiaal & veiligheid
- Varen doe je samen
- Risico-inventarisaties
- Reddingsvesten:
Waar we roeien
De Eem is bochtig, op sommige plekken is vaak golfslag, er is een brug, er zijn gemalen en een uitlaat van een rioolwaterzuivering. En er is een wisselvlot. Ze staan op dit kaartje.
Omgeslagen met een skiff: en wat dan?
Algemeen advies: skiff nooit alleen.
Bij koud water dreigt onderkoeling, dan:
- Zo snel mogelijk naar de kant en het water uit (risico op onderkoeling)
- Ben je wat verder van de kant, gebruik dan de boot om op te gaan liggen en naar de kant te peddelen.
- Een andere boot kan je ook naar de kant slepen.
Als het water en het weer warm genoeg zijn:
- Als je het kunt, dan is inklimmen een optie. Een andere roeier kan je helpen de boot te stabiliseren. Blad op het dek leggen. Daarna zo vlot mogelijk terugroeien, je koelt af.
- Met de boot rustig naar de kant zwemmen.
Hoe je inklimt: (bron Isala)
Hoe je de boot kunt gebruiken om naar de kant te komen en een ander kunt helpen: (bron Isala)
Sociale veiligheid
Onveilige situatie?
Laat het ons weten: veiligheid@hemus.nl
Reanimatiecursus
Dat kan in Amersfoort bij Stichting Reanimatie Amersfoort in samenwerking met Meander Medisch Centrum
zie www.lerentereanimeren.nl.
AED
- De werking van de AED die bij de hoofdingang hangt
- Dit filmpje legt de werking in 2 minuten uit: