Weergegevens 9 november 08:05
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: geen
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 5,6° Water 8,3°
Meer veiligheidsinfo

Volg bij Hemus de basisopleiding Roeicoach A tot roei-instructeur

Eens in de twee jaar geeft Stichting Roeicoach de opleiding Roeicoach A (RCA). Ruim 40 leden zijn je al voorgegaan en hebben een berg aan kennis tot zich mogen nemen.

Wat houdt de opleiding in?
Vijf bijeenkomsten waar theorie en praktijk bij elkaar komen.

Voor wie?

  • Je geeft al instructie en wil meer verdieping,
  • je gaat volgend voorjaar voor ’t eerst instructie geven of
  • je hebt al jaren roei-ervaring en je wil nog meer kennis op doen.

Advies om deel te nemen:
Minimaal twee jaar roei-ervaring, dan heb je voldoende basiskennis om de opleiding goed te volgen.

Onderwerpen:
  • Hoe geef je nu instructie? Wat is een leerproces & veilig sportklimaat?
  • Haalbeeld, iedereen heeft het erover, maar waar kijk je eigenlijk naar?
  • Hoe bepaal je nu wat echt belangrijk is?
  • Hoe verbeter je de roeitechniek van je cursist?

Bovendien wordt er in elke bijeenkomst aandacht besteed aan de praktijk.
Je moet dan denken aan:
  • Video’s analyseren, wat zie je nu en wat is de aanpak en waar focus je als eerste op.
  • Zelf op de ergometer en samen het haalbeeld bespreken.
  • Roeien in de boot, kijken naar elkaars haal, wat is de uitdaging en oplossing?
  • Waar kijk je naar voor een goede afstelling b.v. juiste afstand / hoogte voetenbankje

Tijdstip: 19.00 – 22.15 uur op deze avonden:
  • Dinsdag 18 februari 2025
  • Woensdag 5 maart 2025
  • Donderdag 20 maart 2025
  • Donderdag 3 april 2025
  • Woensdag 16 april 2025

Heb je interesse?
Schrijf je in via de website van Stichting Roeicoach (www.roeicoach.com, locatie Hemus). Je betaalt in eerste instantie zelf de cursus. Kosten € 250,-. Uiterlijke inschrijfdatum: 31 januari 2025.

Betaling en vergoeding
Wil je voor de vergoeding door Hemus in aanmerking komen? Dan zijn dit de voorwaarden:
  • 5 opleidingsavonden volgen en het certificaat van Stichting Roeicoach ontvangen. Als je een bijeenkomst hebt gemist, dan is dat geen probleem: die kun je inhalen bij een andere vereniging waar de opleiding ook gegeven wordt.
  • 4x een cursus geven van gemiddeld 3 tot 4 maanden. Dat kan over een langere periode. Instructie geven doe je altijd met anderen samen. Wel zo leuk. Dat kan bij de beginners, maar ook voor ploeginstructie of eenpersoonsboten.

Je wordt er zelf ook een betere roeier door en je helpt (nieuwe) leden verder.

Wil je eerst meer informatie?
Stuur je vraag dan naar de Roeischool, roeischool@hemus.nl.

Water kouder dan 15 graden?
Als je omslaat dreigt koude-shock en onderkoeling. Denk na over de risico's. Lees de aanbevelingen!
Wind en temperatuur
Weergegevens 9 november 08:05
Wind­waarschuwing IJsselmeer van het KNMI: geen
Temperatuur bij Hemus:
Lucht 5,6° Water 8,3°
Rood licht = algeheel roeiverbod
Oranje licht = roeien toegestaan tot de hoogspanningslijnen als er bij Hemus geen golfslag is
Veiligheid
Lees hier wanneer er een vaarverbod is.
  • windwaarschuwing 8 of meer voor KNMI-regio IJsselmeer
  • bij windwaarschuwing 7: roeien toegestaan tot hoogspanningslijn als er geen golfslag is bij Hemus
  • temperatuur bij de loods 0 graden of lager
  • drijfijs, hoe weinig ook
  • dichte mist
  • onweer
  • van zonsondergang tot zonsopgang
In al deze gevallen is er een vaarverbod, ook als er geen bordje hangt, en ook als het stoplicht niet brandt.
Verder: alleen roeien als je dat na kennis genomen te hebben van de Checklist Veilig Roeien zelf verantwoord vindt.
Fel-oranje of fel-gele kleding is verplicht voor stuur/slag en boeg.
Omgeslagen? Ga zo snel mogelijk naar de kant. Gebruik de boot evt. als drijflichaam. Soms kun je inklimmen, leer hoe je in de boot moet klimmen.
Lees ook de veiligheidsinformatie van de KNRB.
Neem in de boot altijd een mobieltje mee met daarin Hemus (033 466 9860), clubhuis Baarn (035 541 3216) en brandweer (033 469 4000).
Bij echte nood - onderkoeling, verwondingen en erger: 112 bellen.

Onveilige situatie?
Laat het ons weten: veiligheid@hemus.nl.
Trek je het gebeuren je persoonlijk aan, mail dan aan de vertrouwenscontactpersoon.
Onweer(swaarschuwing)?
Bij onweer of dreigend onweer geldt altijd een algeheel roeiverbod. Houd hiervoor zelf de verwachting in de gaten.
Drukte op het water
Blijf ver van gemotoriseerde scheepvaart af. Rondmaken, stilliggen alleen op veilige plekken, dus niet in bochten e.d. Hou goed stuurboordwal. Anticipeer!
Let altijd op: op pontons, werkschepen en vrachtvaarders. Kijk vaak om!
Bij Hemus geldt een algeheel parkeerverbod.
Webcam
Het weer
1 buienradar
2 meer weer hier
Twitbook
Hemus twittert soms en zit op facebook.
KNRB-cursussen
De KNRB biedt opleidingen tot roei-instructeur. Wil je meedoen, meld je dan aan bij roeischool@hemus.nl. Als je minstens twee jaar instructie gaat geven, betaalt Hemus je cursusgeld.