Hemus Wegwijzer
Deze pagina is in opbouw
1. Roeien bij Hemus | 2. Materiaal en roeitechniek | 3. Sturen, commando's en vaarregels | 4. Veiligheid | 5. Bevoegdheden, examens en het gebruik van boten
Wil je weten wat er nodig is om bij Hemus te kunnen roeien, dan is dit je wegwijzer.
Om veilig te kunnen roeien is elementaire kennis nodig van de roeitechniek, van het sturen, van de roeicommando's, van het materiaal en van veiligheid en vaarregels.
Tijdens de cursussen maken we gebruik van de theorie- en cursusboeken van RoeiCoach. Omdat de omstandigheden per roeivereniging verschillen heeft Hemus haar eigen regels en aanbevelingen voor het gebruik van boten en voor veiligheid.
1. Roeien bij Hemus
Om te leren roeien biedt Hemus een cursus voor beginners. Ook voor gevorderden zijn er cursussen, bijvoorbeeld om in een ander type boot te kunnen roeien. In de cursus voor beginners leer je de basis van het roeien en sturen, zowel in theorie als in de praktijk. Het cursusaanbod vind je hier.
Jeugd, dat is iedereen onder de 18 jaar, volgt een afzonderlijk opleidingstraject op eigen tijdstippen.
Behalve regels op het water, de vaarregels, zijn er ook regels op de wal, de huisregels van Hemus. Hierin staat bijvoorbeeld hoe je een boot kunt afschrijven, hoe je omgaat met het materiaal en wat te doen bij schade. Over onze huisregels lees je onder: Hemus.nl/ . . . (roeireglement - voor leden/huishoudelijk reglement art.9/ Handboek, delen uit hfst 2 en 4)
Met wie kan je roeien? Vanuit de beginnerscursus vormen zich meestal groepen. Je kunt je ook melden bij de open inloop, iedere woensdag- en vrijdagochtend om kwart voor 9. Al gauw kun je - als je wilt - ook meedoen aan wedstrijden of aan toertochten. Alle mogelijkheden, ook voor jeugdroeien en aangepast roeien staan op een rij onder: hemus.nl/ . . . (roeien/ Handboek 2.4 en 2.5)
Met wat kan je roeien? Heb je nog weinig ervaring dan roei je in 'C-materiaal'. Dat zijn boten met een kiel die ervoor zorgt dat de boot redelijk stabiel is. Hemus heeft een prachtige vloot. Tijdens de beginnerscursus zul je de verschillende soorten boten leren kennen. Ben je, na de introductieperiode van 6 weken, lid dan kan je een boot reserveren via je het overzicht van alle boten in het afschrijfboek.
2. Materiaal en roeitechniek
In de cursussen gebruiken we voor kennis van het roeimateriaal en van de roeitechniek het Theorieboek Roeien van RoeiCoach. Daarin zijn ook hoofdstukken opgenomen over de geschiedenis van het roeien en over veiligheid.
3. Sturen, commando's en vaarregels
In de cursussen gebruiken we voor kennis van het sturen en van de daarbij gebruikte commando's het Theorieboek Sturen van RoeiCoach. Daarin staan ook de vaarregels die voor roeiers van belang zijn.
4. Veiligheid
Veiligheid staat altijd voorop. Boven de 18 mag je zelfstandig roeien, wanneer je een roei-examen hebt gehaald. Je bent dan zelf verantwoordelijk voor je eigen veiligheid. Overleg altijd vooraf met elkaar wanneer je samen in een boot wilt gaan roeien. De stuur is eindverantwoordelijk. Hemus heeft een Checklist Veilig Roeien. Daarin staan regels en adviezen over het weer, de boot, je kleding, wat je meeneemt en over wat je moet doen als het misgaat. En op het water moet je natuurlijk de belangrijkste vaarregels kennen.
Alles over Veiligheid lees je in: Theorieboek Roeien van Roeicoach, hoofdstuk 6.
De belangrijkste vaarregels vind je in: Theorieboek Sturen, hoofdstuk 2.
De checklist en andere informatie over veiligheid vind je hemus.nl/veiligheid.
5. Bevoegdheden, examens en het gebruik van boten
Hemus heeft verschillende soorten boten: C-boten (met kiel) en gladde boten (zonder kiel); scullboten (roeien met twee riemen) en boordboten (roeien met één riem).
De boten zijn ingedeeld in vier categorieën:
-
boten voor de beginnende roeier (de C-boten)
-
gladde boten voor gevorderden
-
gladde boten voor zeer ervaren roeiers
-
gladde toewijzingsboten voor (top-) wedstrijdroeiers
Voor alle gladde boten zijn gewichtsklasses vastgesteld.
Een overzicht van de vloot geeft het afschrijfboek.
Bevoegdheden
Om in de boten te mogen roeien en sturen zijn er verschillende bevoegdheden. In de bevoegdheden wordt onderscheid gemaakt naar type boot, scull / boord en gestuurd / ongestuurd en naar het niveau waarop je moet kunnen roeien.
-
roeibevoegdheden gestuurd:
- scull S1 -> S2 -> S3
- boord B1 -> B2 -> B3
-
roeibevoegdheden ongestuurd:
- scull SO1 -> SO2 -> SO3
- boord BO2 -> BO3
-
stuurbevoegdheden: G1 -> G2 -> G3
Deze bevoegdheden worden verkregen door een examen te behalen. Een bevoegdheid voor boten van categorie 4 wordt toegewezen door het bestuur op voordracht van de wedstrijdcommissaris.
Aanbevolen wordt het systeem van roeibevoegdheden stap voor stap te doorlopen. Dat betekent:
- van categorie 1 via categorie 2 naar categorie 3,
-
en daarnaast van een gestuurd nummer naar een ongestuurd nummer binnen dezelfde categorie.
Hierdoor wordt een brede basis gecreëerd en krijgt de roeier vaak instructie; dit komt de kwaliteit van het roeien ten goede.
Dit schema geeft een overzicht van welke soorten boten je mag gebruiken per bevoegdheid.
Examens
De Afroeicommissie neemt de examens af. De eisen waaraan je moet voldoen per bevoegdheid vind je in de exameneisen.
Bij het afroeien op niveau 1 ligt de nadruk op een veilige omgang met het materiaal en op voorkomen van blessures. Op niveau 2 is vanwege de geringere stabiliteit van de gladde boten een gevorderde roei- en stuurtechniek vereist. Niveau 3 vraagt om beheersing van een uitstekende roeitechniek zoals gangbaar in het Nederlandse wedstrijdroeien. En voor het sturen op niveau 3 is wedstrijdervaring vereist.
Het hele jaar door zijn er mogelijkheden om af te roeien. Bij het aanmelden voor afroeien zie alle data.
Het gebruik van boten
De bevoegdheden om in bepaalde boten te mogen roeien en te sturen, zijn ingesteld ter bescherming van jezelf en het materiaal.
Om een boot af te kunnen schrijven moet je de vereiste bevoegdheid hebben. Degene die de boot heeft afgeschreven is verantwoordelijk voor boot en bemanning. Hij of zij ziet erop toe dat iedereen in de boot bevoegd is om in de betreffende boot te roeien of te sturen. Zonder de vereiste bevoegdheid kan alleen geroeid of gestuurd worden onder begeleiding van een instructeur. Jongeren tot 18 jaar mogen uitsluitend roeien in het bijzijn van een instructeur of coach. Jongeren tussen 16 en 18 mogen bij uitzondering zelfstandig roeien met toestemming van de wedstrijdcommissaris.
Tijdens instructies en het afroeien op niveau 1 en 2 roei je in boten van de betreffende categorie. In het afschrijfboek staat welke boten niet voor instructie gebruikt mogen worden. Tijdens het oefenen en het afroeien voor niveau 3 roei je in boten van categorie 2.
Om in ongestuurde boten voor 3 of 4 personen te mogen roeien moeten de roeiers in het bezit zijn van de voor de betreffende boot geldende bevoegdheid. Bovendien moeten twee roeiers, waaronder de boegroeier in het bezit zijn van de aantekening 'Ongestuurd Roeien in 3- en 4-persoonsboten'.
De regels voor het gebruik van boten staan in het Roeireglement, dat is artikel 9 van het Huishoudelijk Reglement.
Bij Hemus geldt een algeheel parkeerverbod.